自己动手进行穴位按摩减肥

　　颊车(牙关)

　　位置：脸颊咬牙时会隆起处，放松时凹陷处。

　　效果：消除双下巴脂肪、改善浮肿、减缓颈部和牙齿疼痛。

　　瘦手臂穴位：

　　曲池

　　位置：弯曲手肘，肘纹外侧凹陷处。

　　效果：促进局部脂肪分解，帮助淋巴液和血液循环。

　　外关

　　位置：前臂上，手腕往上二寸(约三根手指)凹陷处。

　　效果：促进水分代谢、消除浮肿。

　　肱中

　　位置：上臂内侧，腋下和手肘中间凹陷处。

　　效果：消除上臂赘肉，改善蝴蝶袖。

　　尺泽

　　位置：手肘朝上稍微弯曲，中央凹陷处，可以摸到一根大筋，大筋外侧即为尺泽穴。

　　效果：消除手臂脂肪。