自己动手进行穴位按摩减肥

　　一岁以下的宝宝：宝宝身体还十分脆弱，但一岁之后，可以询问医师相关的幼儿按摩方法；

　　空腹、刚吃饱、精神状况不佳：最好趁精神饱满、饭后一小时之后再按摩；

　　身体有外伤：不当按压可能会造成出血；

　　严重心脏病、肺部疾病、糖尿病、皮肤病患者；

　　避免影响身体功能，最好别任意按压穴道。

　　塑身万用穴位：

　　合谷

　　位置：拇指与食指界凹陷处。多从手背方向取穴。

　　效果：促进全身血液循环，提神醒脑，改善头晕头痛等症状。

瘦脸穴位：

　　四白

　　位置：眼睛正中央往下延伸，与鼻梁正中央往旁延伸的交叉点的凹陷处。

　　效果：消除脂肪，促进血液循环，改善近视。

　　迎香

　　位置：鼻翼两侧。

　　效果：消浮肿、改善鼻炎、流鼻水、鼻塞等症状。

　　承浆

　　位置：嘴唇中间往下延伸，下巴正中央凹陷处。

　　效果：改善脸部浮肿，防止牙龈肿胀发炎。

　　太阳

　　位置：眼尾与眉毛中间，往后一寸的凹陷处。

　　效果：消除脂肪，改善浮肿、减缓头痛。